世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤
<p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_95581404727177102" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/14/20150114133837730.jpg" width="490" height="685"alt="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤"title="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤" /></center><br /><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_70501404727178240" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/14/20150114133837731.jpg" width="490" height="685"alt="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤"title="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤" /></center><br /><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_32731404727179376" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/14/20150114133838732.jpg" width="490" height="685"alt="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤"title="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤" /></center><br />世界杯比赛已经快要接近尾声了，虽然菇菇不看世界杯，身边却有很多世界杯的粉丝，</p><p>半夜里，菇菇已经进入了梦想，他们却在那吃着零食看着电视，刷着朋友圈。</p><p>等菇菇一觉起来，朋友圈里都是有关世界杯的赛况。</p><p>世界杯如火如荼，这些愉快的粉丝们天天半夜守着电视机使劲呐喊，</p><p>吃烤肉，啃鸭脖，喝啤酒好不欢乐。</p><p>在大吃大喝的同时，菇菇提示，也要注意身体哦。</p><p></p><p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_12291404727179956" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/14/20150114133838733.jpg" width="490" height="350"alt="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤"title="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤" /></center><br /><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_37801404727183644" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/14/20150114133838734.jpg" width="490" height="350"alt="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤"title="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤" /></center><br /><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_92571404727184204" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/14/20150114133839735.jpg" width="490" height="685"alt="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤"title="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤" /></center><br />由于部分球赛直播时间在凌晨，“熬夜观赛”成了铁杆球迷们不约而同的选择。</p><p>几天熬夜下来，貌似豆豆党，眼圈党，上火党就出现了。毒素啪啪啪的冒出来了。</p><p>为自己准备一碗冰镇薏米绿豆汤，清热解毒、止渴消暑。</p><p></p><p>我家那只自称为抢镜王的兔子又出现了。</p><p></p><p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_95591404727185385" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/14/20150114133839736.jpg" width="490" height="685"alt="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤"title="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤" /></center><br />夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。</p><p>绿豆具有独特的清热解毒等功效，因而长期以来民间用绿豆煮汤作为夏令传统经典饮品，</p><p>若在其中加些白糖或冰糖，放入冰箱冰镇一下，则更增加凉意。</p><p></p><p>许多人有个误解，以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。</p><p>其实这不科学，生绿豆清热解毒祛火的作用最强，其营养成分及其所具有的药物功效最佳，</p><p>经过加热后都会随温度的变化而改变。所以煮绿豆汤，把绿豆煮到刚刚熟，即可。</p><p>这时绿豆的营养物质被煮出来，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。</p><p></p><p>关于煮绿豆的方法，菇菇有分享，是从网上学来的，效果还不错，</p><p>绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。</p><p>绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。</p><p>有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养不会流失的。</p><p></p><p></p><p>→ → → → → → → → → → →→做法介绍华丽的分割线 ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ←</P><p></p><p>材料：绿豆45g，薏米30g，冰糖一小块</p><p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_65041404727186116" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/14/20150114133840737.jpg" width="490" height="492"alt="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤"title="世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤" /></center><br /><br />1.先将薏米淘净后提前用清水浸泡一夜，绿豆泡10分钟，材料备用<br />2.煮一锅水，放入薏米，薏米不容易烂要先煮，煮上半个小时以上</p><p>3.煮薏米时将绿豆连同水冷冻</p><p>4.薏米煮半小时后将绿豆放入锅中一起煮</p><p>5.20分钟之后加入一小块冰糖</p><p>6.见绿豆开花，关火冷却，吃之前放几块冰块食用更佳</p><p></p><p>菇菇提示：绿豆和薏米煮熟的时间不同，所以一定要薏米先煮。薏米要先浸泡才会更香糯。</p><p>煮的时候要多放些水，水会越烧越少。</p><p></p>
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