仇振声 发表于 2014-6-26 17:24:34

变废为宝的省钱早餐----玉米粒豆渣饼


                                                <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 本会丢掉的豆渣,加入各种蔬菜碎,玉米粒,变成第二天早上的省钱早餐。豆渣糊可以头一天晚上准备好,第二天早上只需要早起来十分钟准备,就可以吃到省钱又健康的营养早餐了。</strong></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20141011_064200.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/12/14130963207282.jpg"/></center></strong></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20141011_064114.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/12/14130963196938.jpg"/></center></strong></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong>材料:豆渣一份,青椒半个,胡萝卜一小块,鸡蛋一个,玉米粒少许,面粉50克,糯米粉50克。</strong></p><p><strong>做法:</strong></p><p><strong>1.准备材料。青椒洗净,胡萝卜洗净。</strong></p><p><strong>2.把青椒和胡萝卜分别切成小丁。</strong></p><p><strong>3.青椒丁,胡萝卜丁,玉米粒倒入盆中,打入鸡蛋。</strong></p><p><strong>4.筛入普通面粉和糯米粉各50克。</strong></p><p><strong><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20141011_064114_副本1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/12/14130963205205.jpg"/></center></strong></p><p><strong>5.加入半小勺食盐,加适量清水搅拌成能够流动的面糊。</strong></p><p><strong>6.平底锅加热,倒入少许植物油烧热,心形模具提前把内壁抹油放入锅中。。</strong></p><p><strong>7.用勺子舀适量面糊倒入模具里面。</strong></p><p><strong>8.最小火煎豆渣饼,也可以不用模具直接倒入锅中煎成圆形。底部熟了以后轻轻把模具取出,翻面煎熟另一面即可。</strong></p><p><strong><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20141010_182101_副本2.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/12/14130963194261.jpg"/></center></strong></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20141011_064127.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/12/14130963209835.jpg"/></center></strong></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>                                       
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