秋冬最佳暖身养生菜 胡萝卜炖羊排
<p><center><img name="image_operate_31031414335605651" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/03/09/20150309140802301.jpg" width="500" height="750"alt="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排"title="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_42691414335605598" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/03/09/20150309140803302.jpg" width="500" height="750"alt="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排"title="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排" /></center><br /></p><p><br /></p><p> 最近的天气总让人感觉冬天的脚步就要近了，出太阳的时候还感觉得到温暖，可是总是出其不意的一阵寒风大作，就让人觉得冷进了骨子里，这种咋冷的天气里人往往容易受寒，伤风感冒在所难免，此时多吃些暖身驱寒的菜是极好的，可去除体内的寒气，预防感冒上身。</P><p> 羊肉既能抵御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，加上暖胃益气补裨的胡萝卜，这道菜无疑是暖身御寒的上选菜品。</P><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>胡萝卜炖羊排</p><p>原料：羊排1000克、胡萝卜500克、生姜30克、干尖椒10克、花椒5克、香叶、草果、八角、桂皮、橙皮各少许、陴县豆瓣25克、剁椒酱10克、植物油60克、盐1勺半、鸡精少许、料酒30克、水适量</p><p>1.羊排改刀剁成一寸长左右的段；</p><p>2.生姜切片，干尖椒花椒等作料置于盘中备用；</p><p>3.炒锅入油烧至八成热，下入生姜、干尖椒、花椒和八角等香料煸香;</p><p>4.然后下入豆瓣酱和剁椒酱炒出红油；</p><p>5.下入羊排爆至断生，然后加入料酒烹香；</p><p>6.加入没过羊排的水；</p><p>7.转入高压锅中，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，炖20分钟；</p><p>8.将高压锅中的羊排倒回炒锅中，加入盐、去皮切成大块的胡萝卜；</p><p>9.炒匀后盖上锅盖小火再焖十五分钟；</p><p>10.收水至八成干时关火，加少量鸡精调味即可。</p><p><center><img name="image_operate_36641414335596284" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/03/09/20150309140804303.jpg" width="530" height="894"alt="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排"title="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排" /></center></p><p>PS:</p><p>1.羊肉本身腥膻味重，加料酒和辣味作料炖烧可掩盖那种味道，如果不喜欢吃辣的朋友，建议把羊肉过沸水抄一下，再下锅加料酒、葱姜等其他作料红烧，同样可去除腥味；</p><p>2.烹制羊肉时盐不可早放，以免肉质变老，口感不鲜美；</p><p>3.胡萝卜要后放，不要和羊排一起入高压锅，以免胡萝卜过烂，而羊排还没熟。</p><p><br /></p><p><center><img name="image_operate_72171414335598993" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/03/09/20150309140803302.jpg" width="500" height="750"alt="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排"title="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_58471414335612385" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/03/09/20150309140802301.jpg" width="500" height="750"alt="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排"title="秋冬最佳暖身养生菜wbrwbrwbrwbr胡萝卜炖羊排" /></center></p>
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