【子瑜妈妈美食坊】2道不同做法的带鱼菜-香煎与清蒸
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050023569968.jpg"alt="【子瑜妈妈美食坊】2道不同做法的带鱼菜-香煎与清蒸"title="【子瑜妈妈美食坊】2道不同做法的带鱼菜-香煎与清蒸" /></center></p><p></p><p></p><p>2道不同做法的带鱼-香煎与清蒸</p><p></p><p>因为我家有头西北狼,</p><p>所以不得不将鱼做成肉的样子来忽悠他,</p><p>带鱼含不饱和脂肪酸较多，</p><p>具有降低胆固醇作用。</p><p>为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050023589969.jpg"alt="【子瑜妈妈美食坊】2道不同做法的带鱼菜-香煎与清蒸"title="【子瑜妈妈美食坊】2道不同做法的带鱼菜-香煎与清蒸" /></center></p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024009970.jpg"alt="【子瑜妈妈美食坊】2道不同做法的带鱼菜-香煎与清蒸"title="【子瑜妈妈美食坊】2道不同做法的带鱼菜-香煎与清蒸" /></center><br /><br /></p><p>-----------------------------------------------------------------</p><p>第二道:蒜蓉蒸带鱼</p><p></p><p><center><img title="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" name="image_operate_13981263827240265" alt="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024009971.jpg" /></center><br /><br /></p><p>蒜蓉蒸带鱼(谢谢格妈家的剁椒酱)</p><p>带鱼含不饱和脂肪酸较多，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。</p><p>大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。</p><p>哪些人应该少吃鱼:</p><p>创伤者急性期不宜吃太多鱼;</p><p>痛风病人急性期不要吃鱼;</p><p>严重肝、肾功能损害者应限量吃鱼;</p><p>体质过敏者最好不吃鱼;</p><p><center><img title="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" alt="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024009972.jpg" /></center><br /><br /></p><p><center><img title="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" name="image_operate_87691263827246031" alt="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024019973.jpg" /></center></p><p></p><p>网络下载的参考资料:仅供大家参考:</p><p>每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克,还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。</p><p>带鱼具有一定的药用价值。我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。带鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料。鳞中含有多种不饱和脂肪酸，有显著的降低胆固醇作用。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效，不过患有疮、疥的人还是少食为宜.</p><p>带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。</p><p>大蒜</p><p>大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的形成。</p><p>大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。</p><p>近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降。而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素的合成起到一定的作用。所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情。</p><p>常食大蒜能延缓衰老。它的抗氧化活性优于人参。</p><p>经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜，能有效地预防铅中毒。</p><p>有肝病的人过量食用大蒜，有可能造成肝功能障碍。</p><p>无消化道疾病者都可以食用。每次1-4瓣。</p><p>发了芽的大蒜食疗效果甚微。</p><p>辣素怕热，遇热后很快分解，其杀菌作用降低。因此，预防治疗感染性疾病应该生食大蒜。</p><p><br /><br /><center><img title="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" alt="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024019974.jpg" /></center> <br /><br /><br /><br />更多海鲜美味>>>>>>>>>>></P><p></p><p></p><p></p><center><img style="WiDTH: 175px; HeiGHT: 252px" title="【子瑜妈妈美食坊】过年吃海鲜蒸的美味清蒸黄鱼" name="image_operate_43711266887168968" alt="【子瑜妈妈美食坊】过年吃海鲜蒸的美味清蒸黄鱼" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024019975.jpg" width="208" height="346" /></center><center><img style="WiDTH: 171px; HeiGHT: 255px" title="【子瑜妈妈美食坊】过年吃海鲜蒸的美味清蒸花蟹" name="image_operate_11011202619971328" alt="【子瑜妈妈美食坊】过年吃海鲜蒸的美味清蒸花蟹" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024019976.jpg" width="194" height="387" /></center><center><img style="WiDTH: 178px; HeiGHT: 256px" title="【子瑜妈妈美食坊】吃海鲜>蒸的美味>葱油多宝鱼" border="0" alt="【子瑜妈妈美食坊】吃海鲜>蒸的美味>葱油多宝鱼" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024019977.jpg" width="209" height="389" /></center>【子瑜妈妈美食坊】过年吃海鲜蒸的美味清蒸黄鱼【子瑜妈妈美食坊】过年吃海鲜蒸的美味清蒸花蟹【子瑜妈妈美食坊】吃海鲜>蒸的美味>葱油多宝鱼<center><img style="WiDTH: 175px; HeiGHT: 230px" title="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" name="image_operate_13981263827240265" alt="【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024009971.jpg" width="157" height="322" /></center><center><img style="WiDTH: 166px; HeiGHT: 227px" title="【子瑜妈妈美食坊】吃海鲜>蒸的美味>葱油多宝鱼" alt=" 点击图片或使用键盘← →翻页" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024019978.jpg" width="372" height="690" /></center>【子瑜妈妈美食坊】降低胆固醇--->>蒜蓉蒸带鱼【子瑜妈妈美食坊】美极烤大虾<center><img title="此博文包含图片" alt="【子瑜妈妈美食坊】吃海鲜>蒸的美味>葱油多宝鱼" align="absmiddle" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050024019979.gif" width="15" height="15" /></center>
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