和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114110711403.jpg" width="690" height="486"alt="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】"title="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】" /></center><br /><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114110711404.jpg" width="690" height="486"alt="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】"title="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】" /></center><br /><br /><br /><br /><br />【红枣银耳甜汤】</P><p>二十四节气中，今日大暑</P><p>大暑意味着很热的高温天来了</P><p>我们也真正的进入了苦夏</P><p>耳边传来声声的知了叫</P><p>“热啊，热啊”</P><p> 其实不用知了传话</P><p>我们也知道苦夏里伏天是最热最热的</P><p>这个时候我想得最多的不是吃点什么</P><p>而是喝点什么</P><p>喝什么，冷饮，冰品，果汁</P><p>让我选的话还是来点甜汤吧</P><p>冰冰的，滑滑的，甜甜的</P><p>润口无声凉心底<center><img name="image_operate_81751406040614966" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114110711405.jpg" width="690" height="486"alt="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】"title="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】" /></center><br />甜汤和广东的糖水很接近</P><p> 都是心水之物</P><p>和苦夏过招</P><p>分享一道家中必备冰凉的甜汤</P><p>清凉一夏</P><p>滋润又美肤<br /><center><img name="image_operate_72911406040040172" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114110711406.jpg" width="690" height="486"alt="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】"title="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】" /></center><br />银耳和红枣是夏日甜汤里首选的食材</P><p>银耳滋阴美肤的功效众所周知</P><p>因为它富含天然的植物性胶质</P><p> 其实，银耳的保肝功能也能强</P><p> 它能提高肝脏的解毒能力</P><p>夏日肝火旺盛，用银耳来调理最佳</P><p>红枣的美容作用在于它能补血</P><p>经常食用可以有效的预防贫血</P><p>保持气色红润</P><p>红枣也兼有去除色斑保持亮肤的作用</P><p>用红枣银耳加入适量冰糖炖出浓厚的甜汤</P><p>一道夏日必备的清凉滋润之美肤汤</P><p>入冰箱冷藏</P><p>食用时调入鲜牛奶，椰汁，或者豆浆等</P><p>一口一口慢慢滑入</P><p>这个夏天，你会美美的<br />~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</P><p>【用料】</p><p>银耳50-100克左右，雪耳为佳，</p><p>冰糖适量，红枣10-12粒，鲜奶200ML</p><p><center><img name="image_operate_25571406077458424" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114110711407.jpg" width="690" height="320"alt="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】"title="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】" /></center><br />【做法】</p><p>1，红枣用清水先泡半小时左右</p><p>2，银耳用温水事先泡发</p><p>3，洗净后放入小煲中放入清水或者矿泉水</p><p>4，红枣洗净后放入小煲中</p><p>5，加入适量冰糖</p><p>6，中火烧开后换中小火慢炖至浓厚酥烂</p><p>7，放凉后冷藏，食用时直接调入鲜奶即可<br /><center><img name="image_operate_80831406040102133" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114110713408.jpg" width="690" height="682"alt="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】"title="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】" /></center><br /><center><img name="image_operate_63371406076619113" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114110713409.jpg" width="690" height="486"alt="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】"title="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_66601406040738303" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114110714410.jpg" width="690" height="486"alt="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】"title="和苦夏过招必备的清凉滋润之美肤汤--【红枣银耳甜汤】" /></center><br /><br /><br /><br /></p>
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