长帝e•Bake互联网烤箱之蓝莓酱三文鱼
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/6/1430886103234.jpg" title="xj2015_05_04_11_52_57_mh1430718830402_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>最为"肉食主义"者,</p><p>有了烤箱怎么会没有烤肉!</p><p>这样不是太不符合我的风格了~~</p><p>于是,</p><p>碰上减肥节食的关键期,</p><p>我选择了脂肪少少的三文鱼哦~~</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/6/14308862771694.jpg" title="xj2015_05_04_11_52_34_mh1430716921838_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>拿到烤箱后的迫不及待之作四：</p><p><br/></p><p>蓝莓酱三文鱼<br/></p><p><br/></p><p>体验：长帝e•Bake的<strong>烤肉/红薯</strong><strong>功能</strong>和<strong>风机运作</strong>功能。</p><p><br/></p><p>材料<br/></p><p><br/></p><p>(1): 三文鱼(2块), 蓝莓(20克).<br/></p><p>(2): 葱姜蒜, 盐糖(3克), 黑胡椒(3克), 红酒(2勺), 生抽(1勺), 鸡精(1匙), 橄榄油(1勺), 凉黄油(20克).</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/6/14308865246019.jpg" title="xj2015_05_04_09_10_57_mh143054654702880158_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>1. 三文鱼加葱姜蒜腌制.</p><p>2. 加入红酒，生抽，鸡精，黑胡椒粒，盐糖和橄榄油腌制半小时.</p><p>3. 放入烤盘, 葱姜蒜放在表面.</p><p>4. 烤箱开启<strong>烤肉/红薯</strong>功能,打开<strong>风机</strong>运转，190度，入烤箱烤45分钟。</p><p>5. 完成后，去掉底部鱼皮，表层葱姜蒜收集待用。</p><p>6. 葱姜蒜爆锅，加入蓝莓翻炒，加入水小火煮5分钟。</p><p>7. 加入红酒，起锅前加入一块凉黄油融化即可。</p><p>8. 酱汁过滤，只取汁液。</p><p>9. 浇在三文鱼上即可！搭配一个凉拌时蔬，配上烤土豆，就是一顿营养丰富午餐哦！</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/6/14308868447917.jpg" title="xj2015_05_04_11_52_46_mh1430716944372_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>体验结果:</p><p><br/></p><p>这次仍然有用到<strong>风机运转</strong>功能,总有一种新技能get,然后欲罢不能的感觉呢~~</p><p>不同与前几次甜点的之作，这次选用了肉类食谱，脂肪含量低，营养价值高的三文鱼来尝试，长帝烤箱中的<strong>肉类/红薯功能</strong>可以一键完成.因为喜欢稍微干一些的三文鱼,所以烤制的时间有点长,这个可以根据个人喜好来定.不过结果不错,这几次的烘烤都很让我满意,越来越喜欢长帝这款烤箱了!</p><p><br/></p>
页:
[1]