garysmith11
发表于 2015-7-3 13:39:39
糖妈们都吃那种basmati米吗?
今天刚见完营养师，建议吃basmati米，可这个米怎么煮啊?放电饭锅煮可以吗?
笑容里的苦涩
发表于 2015-7-3 18:12:04
不吃，我宁愿吃杂粮面包，土豆，南瓜做主食。那个米好像很难吃的。
guojunhai
发表于 2015-7-3 23:23:08
sunrice还好点，直接印度basmati真的不谈了
叛逆牛仔
发表于 2015-7-3 23:55:57
确实难吃。上次买了一袋，不好吃，现在只能每次做米饭时掺一点这种米进去。。。
心情不好呐
发表于 2015-7-4 02:53:43
实在难吃，我还是吃medium grain，就少吃点
◆SmilЁ
发表于 2015-7-4 12:07:36
超市有卖low GI的brown rice和white rice，一包好像是500可还是一公斤的，我是吃这两样。
yaosine
发表于 2015-7-4 18:10:53
南瓜不是高糖吗?
杜娜
发表于 2015-7-4 20:09:02
谢谢各位啊，我还没试呢，原来还有很多选择。
hhhdsr
发表于 2015-7-5 01:52:18
Mark 一下
寒江/fn蓑笠
发表于 2015-7-5 03:17:30
不是说不能吃糖，要吃那种GI高的，就是缓慢释放糖的食物。糖妈应该会见营养师，他们会告诉你什么可以吃的。