宝宝都1岁大了，有妈妈生完小孩后身体更差吗？怎么调理？
<br /><br />如题，宝宝1岁多了，自从生完宝宝以后，自己身体更差（本来就不是好），动不动就感冒，嘴里起疮一直不消，大便不成形，额头痘痘等等一大堆毛病。<br /><br />感觉自己的身体越来越走下坡路，可能月子没有坐好，可能自己紧张，喂奶时间长，当时恶露足足几个月才断尾。<br /><br /><br />中医看了好几个，中药也吃了很多次，都没有什么好转。没有理由要一直吃药吧，药都有3分毒啊。中医说气虚，本人是瘦人，怀孕都没有怎么胖。<br /><br /><br />现在都1年多了，还可以怎么补救吗？有什么经脉按摩或者调理中医师或者什么方案大家用了好可以介绍吗？悉尼的。<br /><br />希望大家都能贡献一下方子<center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386050111.jpg' /></center> 顺便救救我<center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386050142.jpg' /></center> 没人回我吗 me too, always feeling tired 知道有一个经脉按摩的中医。私信你了 我是生完孩子感觉身体更好了，月经周期也更规律了。当然，照顾1岁内的宝宝很累的，吃饭顾不上，睡觉也睡不好。没什么好办法，请老公多分担一些家务，自己能多休息就休息一下吧。
感觉这里的中医靠谱的不多。还是靠自己，健康饮食，多休息，多运动。 喝姜茶，看看能不能行气活血。 坚持每周锻炼两次，每次45分钟以上。一个月以后就会有变化了 我可能是月子没有做好，现在动不动就腰疼，而且和楼主一样总是感冒什么的....我妈妈说还得再生一个，月子好好做就好了。。 你好 ，我和你的情况是一样的，为什么生完孩子身体就不如以前了，好像回到以前一天逛街逛到很晚，超级体力的那种，再也回不去了，出去一回就累得不行，体质也变差，容易生病省么的，看了中医也没看好，我想还是回国看看吧，这里的好像不是很靠谱。
我家宝宝快2岁了 但是看孩子就很累了，你是怎么有精力锻炼的？